​宿州西苑妇产医院 产科医生表示，产妇剖腹产24小时后可下床简单活动，术后10天左右，身体恢复好的情况下可以进行健身锻炼。原则上，新妈妈都应该尽早活动，但剖腹产妈妈由于手术的影响，产后头一周一般不可进行健身锻炼，做些简单舒缓的恢复活动即可。下面我们一起来详细了解一下吧!

★剖腹产后1周内

剖腹产后较好初的1-2天，新妈妈不论用餐、如厕都必须在床上进行，若身体状况良好，剖腹产手术后24小时，妈妈可下床活动，帮助肠蠕动，减轻腹胀，以及预防血管栓塞。以后每天都可下床适当活动，不过由于伤口尚未愈合，前2-3天会比较不舒服，活动时可以使用腹带支托伤口，以减轻伤口疼痛。

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★剖腹产后10天左右

剖腹产术后10天左右，如果身体恢复良好，妈妈可以开始进行健身锻炼，方法为：

仰卧：两腿交替举起，先与身体垂直，后慢慢放下来，两腿分别做5次;

仰卧：两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右腿，并使其大腿尽力靠近腹部，脚跟尽力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次;

仰卧：两膝屈曲，两臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢复仰卧位;

仰卧：两膝屈曲，两臂上举伸直，做仰卧起坐：

俯卧：两腿屈向胸部，大腿与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做1次，每次做时从2-3分钟逐渐延长到10分钟。

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宿州剖腹产医院：

宿州西苑妇产医院是宿州一家率先开展“无痕”剖腹产的医院，隐藏式“无痕”剖宫产是将分娩与先进美容整形技术完美结合，采用新式“横直切口”，引进国际高科技超细缝合线体，皮内缝合不拆线，采用特殊美容粘贴材料，愈合后伤口痕迹不明显，减少切口组织内缝线带来的创伤及残留，减少组织修复后的瘢痕，是目前国内先进的剖宫产技术。

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宿州西苑妇产医院“无痕”剖腹产5大技术特点：

1、切口隐蔽不显露瘢痕：剖宫产切口隐藏在阴阜内，采用新式“横直切口”，切口美观，恢复后即可穿低腰裤不显露瘢痕。

2、手术时间短：麻醉状态下，手术时间越短，对上腹部干扰小，术后胃肠道功能恢复较快，排气时间加快。

3、手术中出血少：横切手术口，保留了血管的完整性，出血量少，增加身体健康指标。

4、隐藏式“无痕”剖宫产切口小：根据胎儿大小情况，采用蕞适宜的切口，保证胎儿顺利产出的同时对母体的伤害又能蕞小化，把产妇身体组织损伤和伤口感染率降到蕞低。

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