西苑妇产医院

痛经喝红糖水好不好？

痛经喝红糖水好不好？

西苑妇科医院的专家认为，痛经有可能是因为病理性原因导致的。喝红糖水可以帮助顺畅经血、加速血液循环、补中益气、健脾胃、暖胃，但是喝红糖水不能治病，红糖水针对病理性痛经的治疗是没用的。

在月经期间，女性可以多喝红糖水，并且要合理安排作息时间，在月经期间，女性不宜过度劳累，如果过度劳累，会使盆腔进一步充血，血流加快，从而会引起经血过多等不良现象。女性来月经的时候，应该停止性生活。由于月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。若此时同房，就很有可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，甚至还可使经血量增多或经期延长，对女性的身心健康危害严重。

月经期间除了可以饮用红糖水之外还要适当补充营养，月经来潮后每月要损失一定量的血液，因此建议要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等也不错。

在月经期间喝红糖水有的好处，从中医的角度来说，红糖味甘、性温、入脾，具有益气补血、缓中止痛、活血化瘀、健脾暖胃的作用。同时红糖水对妇女月经顺畅有很大帮助，可以活络气血，加快血液循环，使身体温暖，这样月经也会排的较为顺畅。

温馨提醒：如果在月经后期感到气色不好，精神状态不佳，可以在每天午饭前喝一杯浓度约20%的红糖水，如果不适症状较重可在晚餐前再喝一杯，这样持续一个星期喝红糖水之后即可有效改善自身精神面貌及气色。

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